Hierro, Fe en Leche de soja (todos los sabores), sin grasa, con calcio, vitaminas A y D Calculadora
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de Leche de soja (todos los sabores), sin grasa, con calcio, vitaminas A y D hay 0.35 mg de Hierro, Fe.
Leche de soja (todos los sabores), sin grasa, con calcio, vitaminas A y D
Leche de soja (todos los sabores), sin grasa, con calcio, vitaminas A y D es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Leche de soja (todos los sabores), sin grasa, con calcio, vitaminas A y D se enumeran a continuación.
Agua
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92.67 g
|
92.67
|
g
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92.67%
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La energía (calorías)
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28 kcal
|
28
|
kcal
|
|
Energía (julios)
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117 kJ
|
117
|
kJ
|
|
Proteína
|
2.47 g
|
2.47
|
g
|
2.47%
|
lípido total (grasa)
|
0.04 g
|
0.04
|
g
|
0.04%
|
Ceniza
|
0.64 g
|
0.64
|
g
|
0.64%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
4.14 g
|
4.14
|
g
|
4.14%
|
Fibra, dietética total
|
0.2 g
|
0.2
|
g
|
0.2%
|
Azúcares, total de
|
3.65 g
|
3.65
|
g
|
3.65%
|
Calcio, Ca
|
116 mg
|
116
|
mg
|
0.12%
|
Hierro, Fe
|
0.35 mg
|
0.35
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
10 mg
|
10
|
mg
|
0.01%
|
El fósforo, P
|
87 mg
|
87
|
mg
|
0.09%
|
Potasio, K
|
105 mg
|
105
|
mg
|
0.10%
|
Sodio, Na
|
57 mg
|
57
|
mg
|
0.06%
|
Zinc, Zn
|
0.1 mg
|
0.1
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.125 mg
|
0.125
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
1.8 µg
|
1.8
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
tiamina
|
0.022 mg
|
0.022
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.174 mg
|
0.174
|
mg
|
|
La niacina
|
0.323 mg
|
0.323
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.024 mg
|
0.024
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
7 µg
|
7
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
El folato, comida
|
7 µg
|
7
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
7 µg
|
7
|
µg
|
|
La colina, el total de
|
17.9 mg
|
17.9
|
mg
|
0.02%
|
Vitamina B12
|
0.23 µg
|
0.23
|
µg
|
|
La vitamina B-12, añadido
|
0.23 µg
|
0.23
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
61 µg
|
61
|
µg
|
|
retinol
|
61 µg
|
61
|
µg
|
|
Caroteno, beta
|
1 µg
|
1
|
µg
|
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
206 IU
|
206
|
IU
|
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.08 mg
|
0.08
|
mg
|
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
1 µg
|
1
|
µg
|
|
La vitamina D2 (ergocalciferol)
|
1 µg
|
1
|
µg
|
|
Vitamina D
|
41 IU
|
41
|
IU
|
|
La vitamina K (filoquinona)
|
2.3 µg
|
2.3
|
µg
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0 g
|
0
|
g
|
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0 g
|
0
|
g
|
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0 g
|
0
|
g
|
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
18: 1 indiferenciada
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.036 g
|
0.036
|
g
|
0.04%
|
18: 2 indiferenciada
|
0.032 g
|
0.032
|
g
|
0.03%
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
Nutrientes en Leche de soja (todos los sabores), sin grasa, con calcio, vitaminas A y D